ARTHROSE DU GENOUX ET COURSE A PIED
La course à pied loisir ou en compétitions devient de plus en plus populaire. En effet, nous voyons un bon nombre de patients se lancer dans des 10 km, des semi marathons, des marathons ou du Trail.
Cet engouement pour la course s’accompagne de temps en temps de blessures qui peuvent toucher les tendons (on parle alors de tendinopathies), les muscles (pouvant aller de la simple contracture à la Lésion myo-aponévrotique), les ligaments (les entorses, voire les ruptures ligamentaires), et l’os.
Pour ce dernier, les questions que l’on nous pose fréquemment sont :
- J’ai de l’arthrose au genou, est ce que je peux quand même courir ?
- Est-ce que la course à pied va abimer mes genoux ?
- Je me suis mis à courir, et depuis j’ai mal au genou, est ce que je dois arrêter ?
Formé en Empilement Articulaire Dynamique et à La Clinique du coureur, vos kinésithérapeutes, après une anamnèse précise, une analyse vidéo de votre course à pied, un bilan osteo-articulaire, ainsi que des conseils sur les chaussures vont pouvoir vous accompagner dans la reprise, ou dans le mise en place d’un programme de course à pied.
En respectant une progression, en quantifiant correctement le stress mécanique, vous allez faire de la course à pied un vrai partenaire santé.
Julien Lutz